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黄磊是怎么9天瘦20斤的 黄磊减肥的方法

发表日期:2020-10-06 09:32:48 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  黄磊是怎么9天瘦20斤的,不吃饭,黄磊当时减肥的方法叫做辟谷。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。黄磊为什么能够减肥成功,原因有如下几个:1.巨大的压力,黄磊是一个演员,不是黄磊要主动减肥的,是因为导演觉得黄磊有些胖了,需要减肥,黄磊不得不减。减肥不成功的一大原因就是因为决心不大。

 

 

黄磊是怎么9天瘦20斤的 黄磊减肥的方法

  有同伴,当时黄磊和陆毅两个人一起在拍戏,黄磊把减肥的这个事情告诉了陆毅,两个人决定一起减肥,两个人还互相的监督和比赛。在这个过程中,陆毅受不了了,因为每天的拍摄工作已经非常的辛苦了,不吃饭没有能力,整个人感觉非常的不好。可是黄磊坚持下来了,这其中应该也有求胜心的原因吧,有对手能够激发人的能力。

  黄磊在我们观众心中的印象就是好男人、好爸爸!同时也是一位美食家,不仅做的一手的好菜,还乐意与大家一起分享美食,智商和情商都非常高!在娱乐圈中的人缘非常好,可能大家都发现了这样一个问题,人到中年的黄磊,身材渐渐有发福的现象~拍戏的时候也有一些不适应感觉,为了给观众带来更好的效果,黄磊也开始了减肥的旅程!我们从电视效果上面也看出来了黄磊减肥的效果还是很有很很成效的,而黄磊也在节目中分享了自己是怎么9天瘦20斤的秘诀!

  据了解,黄磊减肥成功最主要靠两个方面,一个是运动,另一个就是节食!黄磊在减肥的时候,每天都会沿着早起沿着山路快走一个小时,然后吃饭的时候就用少量的水果和蔬菜代替!黄磊自己说的,9天自己一共就吃了两餐饭,在这样高强度的动作之下,几天就能够瘦下来十多斤!

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