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小孩可以喝柠檬水吗 宝宝可以喝柠檬水吗

发表日期:2015-08-15 15:35:33 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 小孩少喝 补充VC,美白,减肥。 柠檬的含量不是一般的高,是人体不可缺少的维生素,又能帮助美白肌肤,柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 至于减肥柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共十五分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下: 一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。 当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。 柠檬水很好做,就是新鲜柠檬切片,放进水里泡着。 我一般用一升的水壶,放二个柠檬片,够用一整天了。 如果说有注意事项,那就给两条吧 一、柠檬不能放多 二、不能隔夜,隔夜就苦了 三、柠檬切片后,剩下的用保鲜膜包好,放冰箱,可以放好几天,也不会干。

 柠檬水富含多种营养物质,维生素含量非常的高,而且具有很多的好处,那么宝宝可以喝柠檬水吗,对他们的发育有何影响呢,下面我们就一起看看吧。

  宝宝可以喝柠檬水吗

  1.宝宝还是不喝柠檬水的好,柠檬水酸酸的,对宝宝的肠胃不好。

  2.4个月内的宝宝一般无需吃别的东西。不小心引起过敏更是麻烦,最好别给他喝,长大一些试新的食物也是一周只可试一样,到时候可以试试柠檬水。

  3.适量可以喝些,适当增加宝宝的维生素C的摄入量可以提高宝宝预防感冒的能力。

  4.宝宝也要少喝甜的水,对肠胃也没好处,温白开水最好了。

宝宝可以喝柠檬水吗

  5.柠檬中含有较多VC,对感冒有一定缓解作用。但是柠檬的比较酸的,小宝宝胃肠道发育还没完善,建议不要喝。

  6.柠檬偏酸,影响总的来说不好,长期喝会影响胃酸的正常分泌。一旦停止不喝会导致消化不良。

  柠檬水的功效与作用

  柠檬水的美容功效

  柠檬中富含维生素,所以能防止和消除肌肤中的色素,是美容很好的食物。

  柠檬水的药用价值

  一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

  二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

  三、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬水

  四、除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  减肥

  柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

  消除便秘

  含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦。

  延缓衰老

  柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

 

  结语:妈妈们最好就不要给宝宝喝柠檬水了,对他们还是有不小的影响的,不过柠檬水确实是一个非常好的饮品,能排毒养颜,还能抗衰老,我们一般人经常饮用还是非常不错的。

 

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