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鼻炎怎么快速缓解 快速缓解鼻炎的小妙招

发表日期:2017-12-26 11:21:32 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  鼻炎怎么快速缓解 快速缓解鼻炎的小妙招

  鼻炎是一种慢性疾病,大多数都是由流鼻涕引起的,我们多数人对于流鼻涕都不是很在意,可是长时间不治疗流鼻涕,就会变成鼻炎,而不是普通的流鼻涕了,鼻炎会使我们头晕,呼吸困难,好像失去味觉一样,下面来了解鼻炎的注意症状。

  方法/步骤

  首先,要注重预防。

  在春夏交际时期,鼻炎疾病最容易发生,专家表示,鼻炎疾病的预防一直是人们广泛关注的问题,很多朋友日常生活中应该从哪些方面入手预防鼻炎呢,专家表示预防鼻炎应该从衣食住行做起,下面专家就从几方面介绍一下鼻炎疾病的预防措施。

  患上慢性鼻炎,不及早发现和诊治,哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来,严重影响生活质量,这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎,会因鼻塞、头痛造成精神不集中,记忆力及学习成绩下降,并因经常张口呼吸导致发育障碍。

  慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗。此外,除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外,患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健:注意保暖。关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩,对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤,虽然很时髦,但不能抵御“寒从脚起”,应以保重身体为重。注意多饮热水。饮食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

  保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。这时,合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒,若长时间没出太阳,就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。

  被褥、枕垫等以新棉为好,避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物,对花粉过敏者,室内不种花草。加强身体锻炼。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生,学会正确的擤鼻方法:先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。

  如何有效缓解鼻炎

  其次,要学会治疗。下面介绍一些治疗鼻炎的药物

  1、鼻窦炎口服液

  适应证:用于鼻塞不通、流黄稠涕、急慢性鼻炎、副鼻窦炎。还能明显改善鼻塞不通,头昏胀痛、鼻腔分泌物增多,鼻窦区压痛,鼻甲肥大等症状。

  用法用量:口服,一次10ml,一日3次(临床推荐:20天为一疗程,一般1-2个疗程,必要时可延长至3个疗程)。

  注意事项:本品略有沉淀是正常现象,服用本品时,请摇匀或用温开水浸泡药瓶使沉淀溶散。

  2、鼻渊舒口服液

  适应证:用于鼻窦炎、慢性鼻炎。

  用法用量:口服,一次10ml,一日2—3次、7日为一疗程。

  注意事项:久存若有沉淀不影响其疗效,摇匀后服用。

  3.皮质类固醇

  现代科学已经证明过敏性鼻炎是鼻粘膜的一种非特异性炎症,这种炎症非同于细菌感染,应用抗菌素是无效的,而皮质类固醇能抑制这种炎症反应,既可以消除鼻炎的症状,又能减少鼻炎的发作次数。

  皮质类固醇可以全身用药,也可局部用药,通常全身用药只适于急性、病情严重和伴鼻息肉的患者,由于高效、无副作用的鼻腔局部应用类固醇药物的发展,全身应用的需要已明显减少。目前医学界已广泛认可局部类固醇为治疗鼻炎的首选药物,如伯克纳鼻喷剂。

  如何有效缓解鼻炎

  同时,还应注重饮食。下面介绍一下鼻炎患者饮食禁忌:

  1、不能吃易上火的东西比如:巧克力 炸薯条 芒果 杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。

  2、戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

  3、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

  4、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

  5、此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

  6、鼻炎很多都是过敏性的,对于刺激性较大的食物较好不要吃,海鲜也要注意。

  如何有效缓解鼻炎

  END

  注意事项

  鼻炎患者要注意少吃以上几类食物,不要为了贪图一时的美味,就导致鼻炎的发生。当然了,做好鼻炎的预防工作,不仅仅在饮食上方面需要注意,同时,在平时的生活中,养成良好的习惯,注意个人的一些卫生问题,都可以起到一定的预防作用。

  如果你有鼻炎,换季的时候一定很难受吧,不要紧下面小编就来介绍几个治疗鼻炎的小妙招,让鼻炎远离你

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