养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

口干舌燥怎么办 口干舌燥怎么缓解

发表日期:2017-12-28 11:28:42 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  口干舌燥怎么办 口干舌燥怎么缓解

  干燥综合征是口干的一种症状,即使有水也是不解渴,经常口角裂开、疼痛,那么面对口干要怎么办呢?下面我将根据自己的一些经验,与大家分享!

  口干舌燥怎么办?

  方法/步骤

  中医认为口干多由肝肾阴虚,所以你可以吃一些拘杞子来治疗口干,建议在晚上的时候,嚼一些拘杞子,嚼得越烂越好,这样可以让口干者的口干的感觉得以缓解。

  也可以用梨子炖冰糖来解决口干的症状,首先将新鲜的梨去掉皮,切成半,加入适当的冰糖,放入锅中蒸上一段时间即可,有着润肺养阴的作用.

  在生活中要保持口腔的干净,要保证睡眠,特别是饮食要清淡,注意调理,喝藕水、荸荠煮水都有生津止渴的作用。还就是可以口含罗汉果碎片来缓解症状。

  口干舌燥怎么办?秋季气候干燥,很容易引起口干,不少人发现多喝水无法缓解口干症状,那么秋季口干舌燥吃什么好呢?养阴生津的食物是缓解秋季口干的良药。下面就给大家推荐12种食物,秋季要多吃。

  所以,如果是内火引起的口干,喝水只能起到部分作用,在多喝水的同时,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。

  秋季口干吃什么好?

  多喝水是必须的。秋季气候干燥,很容易消耗掉人体内的水分,所以,秋季多喝水是第一要务。另外,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,对化解“秋燥”也很有好处。

  不过,光喝水还不够,我们还需要“养阴生津”。养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话,可以从食疗入手,平时多吃一些以下的食物:

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家