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肾虚怎么治疗好 治肾虚吃什么食物最好

发表日期:2017-12-28 13:40:39 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  肾虚怎么治疗好 治肾虚吃什么食物最好

  男人肾虚常常会感到身体乏力,性生活不和谐,工作效率低下。肾虚的原因有很多,比如长时间熬夜,饮食不规律,过度性生活等等。下面小编说一下男人肾虚调理方法。

  方法/步骤

  1

  不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

  男人肾虚怎么调理

  2

  有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

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  3

  多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。

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  4

  可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

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  5

  定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

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  END

  注意事项

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  肾虚:分为阴虚和阳虚,表现为:失眠、健忘、四肢乏力、女人面容憔悴。不喜性生活,甚至过早绝经;男人则是阳痿不举,又或是举而不坚,甚至滑精遗精。非常可怕。女性气血不足会导致气色不好,睡眠不良,心虚不宁,月经不调,干枯脱发,失眠多梦,手脚冰凉,阴道干涩,更年期提前,提前衰老等发生。

  那么气虚肾虚吃什么好呢

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