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血糖高如何治疗 血糖高治疗的民间偏方

发表日期:2017-12-28 15:56:15 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  血糖高如何治疗 血糖高治疗的民间偏方

  糖尿病有现代文明病之称。其典型症状为“三多一少”,即多饮,多尿,多食消瘦。相当一部分患者的症状并不明显,因而身患糖尿病多时却浑然不知,直到体检或其他疾病就诊时才被发现,耽误了治疗时间.因此,为了早期发现糖尿病,大家有必要了解其早期发出的信号,及早预防治疗,防患于未然。

  方法/步骤

  饮食控制:糖尿病患者控制饮食是必须的,也是最重要的一环,在饮食方面糖尿病人怎样降血糖呢?首先糖尿病要控制总热量,饭要七、八分饱,可以用蔬菜来补充饱腹感。选择适量优质蛋白质,不要大量的摄入豆质品,不吃单糖和双糖,尽量多吃一些粗、杂粮,禁止吃油脂类食物,要定时、定量,少量多餐,食物多样,最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

  2

  运动控制:通过运动,降低血糖。运动要根据病情选择适合个人的运动项目。运动量不宜感到疲劳,最好用中等强度的耐力性练习,如走路、打太极拳、爬山、骑自行车等,每周运动至少3至5次。

  3

  下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显着地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

  人们一旦上了年纪,出现血糖高的现象都是非常的普遍的,但是血糖高容易引发出的疾病种类也是非常多的,中医在治疗血糖高方面的经验往往都是非常的丰富的,但是在治疗的时候我们一定要多加重视自己生活当中的饮食习惯的养成那么,中医治疗血糖高的偏方都是有哪些呢!

  

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