养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

经期推迟怎么让月经来 怎样催月经马上见效

发表日期:2018-01-02 16:11:45 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  经期推迟怎么让月经来 怎样催月经马上见效

  月经是所有女性朋友身体的正常生理反应,正常的月经是有一定的规律性和周期性的,并且是一个月来一次,不过现在很多女性朋友的月经都出现了异常的情况,有些女性的月经总是提前,而有些女性的月经则会推迟,还有些是月经量少或者是月经量多等不同的月经异常现象,对于每种情况的出现都必须要及时调理,那么月经推迟怎么让它来呢?

  月经推迟怎么让它来

  首先要对自己的生活养成一个良好的习惯,因为不规律的生活习惯会引起月经不调的症状,所以要想让月经推迟的症状得到改善并且让月经来的话,必须要保证自己有一个良好的生活习惯,月经就会很快恢复正常的。

  在饮食方面也要做到合理营养化的搭配,让自己的身体有一个营养均衡的吸收,月经推迟可以多吃含有丰富铁质以及滋补性的食物,很多女性是缺铁性贫血,所以补充铁质是非常有必要的,还可以多吃鱼子、对虾、淡菜、乌骨鸡、海参、羊肉、胡桃仁、猪羊的肾脏等滋补性的一些食物,对于月经推迟可以有很好的改善。

  在心态方面也要保持阳光的心态,因为挫折或者是压力过大也会导致月经推迟的,所以在心态方面一定要调整好,要学会释放压力,面对挫折也要正确面对,拥有一个良好的心态,对于月经推迟不但可以起到调理使月经来的作用,还可以预防月经推迟的发生。

  月经推迟怎么让它来?月经推迟对女性朋友的身体带来了很大的危害,所以要及时做好调理才行,在以上的内容中已经为大家介绍了怎么让月经来的方法,希望可以帮助到大家,当然也可以用药物来调理,但是需要在专业医生的指导下服用。

  王阿姨最近遇到了一件烦心事。自己上初三的女儿下下周就要参加中考体育考试了,可是她算了下时间,那个时间段正好是女儿来月经的时间,非常不方便。但是体育考试对于女儿的升学有很大的帮助,不可能因为来月事而影响成绩。这让她很是头疼,怎么才能让女儿的大姨妈早点过来呢?其实催月经的方法很多,今天小编就介绍3个简单的方法。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家