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治疗打呼噜的土方法 老打呼噜怎么治疗偏方

发表日期:2018-01-03 13:50:07 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  治疗打呼噜的土方法 老打呼噜怎么治疗偏方

  打鼾治疗偏方

  1、嚼葱白,方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

  2、花椒泡水,方法:花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

  3、嚼枣仁,方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!

  4、龙胆草、当归各十克。方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

  5、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。)6、枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好。

  6、花椒花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

  7、漱口液只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

  8、鄂托法找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

  9、玻璃球法把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

  10、避免过度劳累:按时睡觉,睡前不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料,因为过度兴奋会带来抑制而使反应迟钝,使鼾症加重。

  11、睡眠时取侧卧位:可使一些患者呼吸暂停明显减少甚至消失。为避免睡眠时仰卧,可在睡衣背部缝一有弹性的橡胶球。

  12、穿硬领衣睡觉:如果你不是一位高龄老人,可以试试穿硬领睡衣睡觉。这样可使下颌伸直,防止颈部弯曲。

  13、卧室温度要合适:卧室温度不宜过高,冬天20度左右,夏天28℃左右,被褥不要太厚。

  14、保持鼻腔通畅:如果出现鼻塞不通气时,睡前可应用减充血剂,如达芬霖喷剂、1%麻黄素液滴鼻,但不可长期应用。按摩迎香穴也能收到良好效果

  简介

  打呼噜又名打鼾,医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

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