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黑眼圈怎样消除小妙招 怎样对付黑眼圈

发表日期:2018-01-03 14:07:22 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  黑眼圈怎样消除小妙招 怎样对付黑眼圈

  怎么样去防止黑眼圈呢?一般大多数女人都说什么有黑眼圈就去美容院或者就去找一些没有用的土房子,其实预防黑眼圈我有一个非常好的妙招,同时也不用去美容院去做那些无聊的手术了

  我给大家一个非常简单的方法

  每天少熬夜,生活有规律。

  因为熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。

  长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘,甚至会叫你迟早变成老太太。

  每天少看电脑

  天天看电脑的时间过长,容易导致眼睛近视。每天上机最好也不要超过8小时,并且每过一二个小时最好到户外活动活动,这样才会减少黑眼圈的出现,同时你的皮肤还能在外面晒到太阳。而且减少上电脑的时间近视眼几率。

  多喝水

  皮肤里面缺少大量的水,使得人身体里面的毒素垃圾排泄不出去,这也是黑眼圈出来的原因。

  多吃水果和蔬菜少吃肉喝酒

  水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。 水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力,所以也要适量摄取。

  蔬菜呢?

  蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。

  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。另外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,不仅能平稳血液中的酸碱值,也是小朋友生长需要的营养素重要来源。

  蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取。

  蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

  这说的也是没有什么不好的,少吃肉喝酒的原因是:过多的吃肉喝酒容易导致心脏病,更容易导致老年痴呆症和肥胖症,还有营养不良,还会加速你的衰老。

  有黑眼圈的美女,即使穿着得体、皮肤不错,也会显得精神、气色差而减分。熬夜、晚睡、甚至长期黑眼圈该怎么办呢,下面教大家去黑眼圈的几个妙招。

  去黑眼圈的简单小妙招

  方法/步骤

  1

  1、冰敷或冰调羹敷眼

  早起或晚睡时,用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩,促进眼睛周围的血液循环,冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼,要快速而轻轻地划过眼睛,停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

  去黑眼圈的简单小妙招

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