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尿酸偏高要注意什么 尿酸偏高在生活和饮食上需要注意的事项

发表日期:2020-02-26 16:40:24 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  尿酸偏高要注意什么 尿酸偏高在生活和饮食上需要注意的事项

  身体患有痛风之后患者会遭受全身性、不间断的疼痛,往往让人有“求生不得、求死不能”的痛苦感。很多人会赶紧到医院去治疗,在经

  过专业医治之后,他们会选择回家保养。

  但是这时候出现的一种情况让人苦恼,那就是患者在医院时候治疗效果明显。回家之后出现病情加重甚至是复发的情况,医生从专业角度给出解释:是由于饮食不注意导致的。那么痛风患者在饮食上需要注意哪些方面呢?

  痛风是因为什么引起的?

  痛风一般是因为体内的嘌呤含量高导致高尿酸,尿酸在某些部位堆积会引起发炎和肿痛等症状。

  常见的导致痛风的原因有:

  1.生活不规律,导致生物钟错乱,使身体偏于酸性体质,体内尿酸代谢困难,从而患上痛风病。

  2.饮食方面不注意,过量食用海鲜、动物内脏等嘌呤含量高食物,导致体内尿酸含量高,引起疾病发生。

  3.外在因素导致。身体常处于潮湿阴冷环境中,会使关节处尿酸堆积,在关节受凉时引起血管收缩影响血液循环,导致患病引起疼痛。

  痛风患者有哪些饮食禁忌?

  一是要在饮食上控制每日的食物摄入量。想要控制热量摄入,很多人会选择吃水果或者是蔬菜,但是痛风患者要有所选择食用。比如少吃碳水化合物,少吃含糖量高的食物,如糖类、甘蔗以及蜂蜜等。

  含糖量高的食物会增加尿酸生成量,加剧痛风症状。痛风患者要需要注意减少吃含有高嘌呤食物,蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海鲜类产品也要控制摄入量。

  二是有选择性地食用奶蛋制品。痛风患者可以喝牛奶,也可以吃奶酪。但是人见人爱的酸奶,不建议喝,这是因为其中含有的乳酸量比较多,不利于痛风患者康复。

  三是选择合适的烹调方式。海鲜产品、肉制品不是不可以吃,但是要选对烹调方法。建议通过煮的方式来食用海鲜产品和肉制品,但是一定要注意,不要喝汤。因为嘌呤易溶于水,导致嘌呤几乎都含在汤水中,饮用会加重病情。

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