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枸杞泡水能美容吗 泡水的枸杞能吃吗

发表日期:2015-08-17 18:12:32 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 人们常说枸杞子是一味很好的滋补品,以前也有老一辈的说:一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。枸杞不仅可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。它还可以用来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。有专家说道,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。一、枸杞泡水喝有四大养生功效


第1点是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在天气比较热时,泡水喝可除肝火;

第2点是有利于睡眠,改善体质;

第3点是常喝枸杞茶,可充实正气,补气养血,还能壮阳,被益为水果伟哥;

最后一点也就是为什么女性喜欢用枸杞泡水的原因,那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此,女性应常喝些枸杞茶。


二、季节不同功效不同

常用枸杞泡水喝,可强身健体。专家说道,季节不同,枸杞泡水喝的功效有所区别。

春季:

常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取枸杞适量,洗干净放入杯中,用开水冲泡,差不多十五分钟左右即可饮用。也可以将枸杞在泡之前切成两半,药效更好。
 

夏季:

天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮三十分钟即可。
 

秋季:

空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。
 

冬季:

冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡七天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

三、喝枸杞茶应注意事项

一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿这说明枸杞可四季常食,常食可益寿延年。但是,枸杞虽好,但并不是每个人都适合,有其副作用。枸杞子外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服、元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利.

 

可见,枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强,有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞。

 

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。

 

  虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

 

  说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了,那么,枸杞的副作用有哪些呢?

 

  一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

 

  二、过量食用问题多

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

 

  三、吃枸杞子有所禁忌

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 

  从上述专家的介绍中,我们知道枸杞的副作用有哪些了,当然,这些副作用并不是说所有人都会出现的,而只是对特定的人群才会有的,因此,只要大家对自己的身体情况有所认识,并且有选择性的吃,一次不要吃太多,那就不会有什么问题。

 

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