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手脚冰凉要怎么治疗 手脚冰冷民间秘方

发表日期:2017-12-22 14:13:17 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  手脚冰凉要怎么治疗 手脚冰冷民间秘方

  冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。下面介绍几种中医治疗手脚冰凉的偏方。

  手脚冰凉原因

  中医认为,手脚冰凉主要有两种原因:

  1、因为身体阳气虚衰,不能温煦人体,特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦,因此会出现全身怕冷,手脚尤为严重的现象。

  2、身体本身的阳气并不虚衰,但气血运行不畅,导致阳气瘀滞在体内,不能达到手脚,出现发凉的情况。

  手脚冰凉有效治法

  第一种情况的人,平时要注意保暖,特别是腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。晚上睡觉前,一定记得泡脚,脚热了更容易入睡。饮食方面,应多吃一些性属温热的食品,如牛肉、羊肉、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、桂圆等,以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物,以补肾温阳;此外,穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部,可用拇指快速按揉,直到有热感为佳,每天早晚按揉100下,再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳,能让手脚快速暖和。

  第二种人只是手脚发凉,身体躯干部分是不怕冷的,甚至怕热。这类人应加强运动,尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环;饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物,如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  由上可知,此时节易患手脚冰凉疾病,要合理安排饮食,多吃促进血液循环的食物,及时的增减衣服,同时适当科学的增强体育锻炼。

  导语:随着寒冬的来袭,很多人都会为手脚冰凉而苦恼不堪。而长时间手脚冰冷,不仅难受,而且会很容易生冻疮。而不管男女老少,都对此问题都不甚了解。那么我们冬天手脚冰凉应该采取哪些措施呢?而吃一些什么才能够预防手脚冰凉呢?接下来就为大家带来一些有价值的参考,希望大家都能够远离手脚冰凉的危害,度过一个健康快乐的冬季哦!

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