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简单的摔跤技巧图解 摔跤技巧与招式图解教程

发表日期:2016-10-14 18:32:25 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

以腰背形成的咬绊有:揣和入。

 (一)

1.技术分解

揣,俗称倒口袋,适合身材矮小的人使用。它是在与对方背脸时,以腰背部正背对方,使对方向前翻倒的技术。使揣这类咬绊,要充分运用杠杆的国学原理去摔对方。以腰背部为支点,在躬身弯腰背对方的过程中,底部和以工代臀部分别为两个力点,并配合头部、上身与下肢的动作去摔对方。底手向下拉(或掳)和躬身是向下用力,与此同时拱臀(充分运用了臀部的弹力)和崩腿(两腿绷直)、拉擦(两脚向后移步)是向上用力,迫使对方下肢离开地面。在这两个力点同时用力的作用下,使对方的头部和上身朝下、下肢朝上,最后使对方被背翻摔倒。

2.进攻技法

 揣的进攻技法:属于散手进招的有拿臂揣和倒臂揣;属于捅手进招的有捅揣;属于撕手进招的有撕偏门揣;属于虚招摔法的有转环揣。

(1)拿臂揣

【技术特点】拿臂揣也叫扽臂揣,是以两手拿臂散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶加的情况下都能使用。顺加时,底腿背步进招对方;顶架时,先用上步,再用底腿背步进招对方。

简单的摔跤技巧图解 摔跤技巧与招式图解教程

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【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手,迅速以两手拿住对方(穿白裤者)右臂(图5),用力向右下方拉扽,同时左脚背步(图6);对方因右臂被拉扽被迫上身前倾,为了维持其身体的前后平衡必然往回夺臂;借对方夺臂挺身之际,迅速向左转身,右肩插在对方右腋下(臀部紧挨对方大腿的上部),同时右手撒开抓腕,及时按住对方右膝关节的外侧(为背摔对方做好准备);紧跟着躬身背对方(拱臀、崩腿、拉擦),同时左手掳紧对方右臂向下拉(图7)。由于背摔动作迅猛,不容对方反应过来,在底手掳拉的配合之下,便将对方背翻摔倒。

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【动作要点】扽臂有力,背摔迅猛。

(2)倒臂揣

【技术特点】倒臀揣,是使用倒臀的方法,散手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。如两手倒对方前腿一侧的上肢,底腿背步进招对方;如两手倒对方底腿一侧的上肢,底腿盖步进招对方。

【实战动作】以双方都是右架,运用背步为例。双方出架一交手,迅速以两手倒拿对方右臂(图8),右手掐拿对方的右肘向上提掀(给转身、插肩提供方便);同时左脚背步(图9),迅速向左转身、插肩,左手掳住对方右上臂;同时右手放开掐肘,及时按住对方右膝关节的外侧;紧跟着躬身背对方,同时左手掳紧对方右臂向下拉。由于倒臂、转身、背摔进功动作快速连贯,致使对方防不胜防,被背起而折翻倒下。

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【动作要点】倒臂、转身、背摔要快速连贯。

(3)捅揣

【技术特点】捅揣是以底手捅手进招对方的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时,底腿背步或盖步都可以进招对方;顶架时,失用前腿上步,然后再使底腿背步或盖步进招对方。

【实战动作】以双方都是右架,运用背步为例。双方出架后,迅速以左手揪抓对方右小袖(或直门、中心带),右手及时闭住对方左臂,左手向前用力一捅,同时左脚背步(图10);对方因被塞捅造成上身后仰,为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身,我趁势迅速向左转身、插肩,同时左手用力往回拉(为了与对方贴近,便于背摔对方)右手及时按住对方右膝关节的外侧;紧跟着躬身背对方,同时左手向下拉(图11)。在对方失去身体平衡的情况下,及时转身背摔对方,身加上底手下拉的配合,迫使对方被背翻摔倒在地。

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