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坚持9个好习惯养出红润好气色

发表日期:2014-02-28 15:25:02 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  爱美是女人的天性,没有一个女人能坦然面对衰老,她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。红红润润的脸色不仅给人一种健康的感觉,更让女人看起来美丽极了,只是现实里很多女人都有皮肤暗黄的困扰,其实并不一定得用多贵重的护肤品来保养,小编教大家几个摆脱面色暗黄的生活习惯,一起来看看吧!

  1、喝水最养颜

  现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。

  温馨提示:咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好,导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

  2、喝黄酒改善肤色

  脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。很多30岁左右的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。

  温馨提示:除了多吃山药等补脾食物,建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。另外,可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的是,每天饮用一杯就好,不要过量。

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