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为什么女孩子不能喝茶 女人什么阶段不能喝茶

发表日期:2022-05-12 15:24:33 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  为什么女孩子不能喝茶 女人什么阶段不能喝茶

  虽说女人喝茶有很多的好处,但是还是有些需要注意的地方的,因为每个人的体质不一样,喝茶的时候就更需要谨慎,只有在正确的时间段,采取正确的喝茶方式,才能喝出美丽健康来。下面小编就给大家统计一下女人不适宜喝茶的几个阶段:

  1、生理期

  每个月的生理期,都会消耗掉女性体内大量的铁含量,这个时候的女性需要的是吃更多含铁的食物,及时补充铁含量,而这个时候喝茶,会让铁更难吸收。

  2、怀孕期

  怀孕期间的女性本就因子宫增大的原因导致尿频,如果这个时候在喝茶,会增加尿量,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,因此最好少喝甚至不喝为妙。

  3、产妇以及哺乳期的母亲

  茶里的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,会影响乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且也会间接的把茶中的咖啡碱送入宝宝口中,不利于宝宝健康成长。

  4、更年期

  更年期的女性除了会头晕乏力外,还会脾气不好,睡眠质量差,这个时候的女性,最好不要喝茶,或者少喝茶。

  为什么女孩子不能多喝茶,茶文化在中国的历史是十分的悠久的,在生活中有很多人都喜欢喝茶,茶是一种健康的饮料,喝茶能够起到养生的效果,那么,为什么女孩子不能多喝茶

  主要是说茶中有大量涩味的单宁类物质,会和铁结合,降低它的吸收率。女人因为每月有月经失血,本来就比男人需要的铁多一些,如果吃进去的铁不吸收,就更容易发生贫血了。

  听起来好像有道理,但这个道理,只有在茶很浓、喝得很多的时候才成立。因为,泡茶时放的茶叶越多,茶水里面的单宁就越多。

  日常所喝的淡茶,1克茶叶就能泡一杯,而且还要再兑水好几次,茶水里面并没有那么多的单宁。再说,如果膳食中有猪牛羊肉等红肉,就不必担心,因为肉里面的血红素铁吸收根本不受单宁的影响。

  因此,女人喝茶不妨,只是淡一点,喝不出明显的涩味就好了。

  1、容易贫血

  女孩子多喝茶容易贫血,因为女孩子在月经期间,会流大量的经血,从而消耗掉体内不少铁元素。而茶叶当中含有高达50%的鞣酸物质,鞣酸会妨碍胃肠粘膜对铁质的吸收,容易造成女孩子的缺铁性贫血。

  2、容易失眠

  女孩子多喝茶容易失眠,因为茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶黄素等多种活性物质,会使人体神经变得兴奋起来,进而造成女孩子休息不好,产生失眠症状。

  3、容易便秘

  女孩子多喝茶容易便秘,因为茶叶中的鞣酸物质与蛋白质结合,会产生一种不被人体所吸收的物质,进而造成蛋白质吸收困难,产生便秘,使人体的吸收出现问题。

  4、容易溃疡

  女孩子多喝茶容易溃疡,因为茶叶具有增加胃酸分泌的作用,尤其是浓度过高的茶,容易伤害胃肠粘膜,进而造成胃溃疡,所以女生在喝茶时,建议喝淡茶。

  女人喝茶容易老的'原因

  1、胃功能受损着

  女人喝茶容易老,可能是因为胃功能受损的原因。茶叶中的咖啡因和咖啡碱是一把双刃剑,对于正常的胃,可以刺激胃分泌。而对于有胃溃疡的胃,会不利于溃疡的愈合,还可能会加重症状。

  2、贫血患者

  女人喝茶容易老,可能是因为自己本身贫血的原因。茶叶中含有的鞣酸物质会与血液中的铁元素相结合,形成不可吸收的沉淀物,进而造成铁元素的沉积减少,加重贫血症状。

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