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每天梳头多少下最好 每天用梳子梳头的好处

发表日期:2017-05-12 15:48:13 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

 

 

每天梳头多少下最好 每天用梳子梳头的好处

 

各位学友:本人用手梳头已坚持了二年有余,甚至还影响了几位三十来岁的老师。每天300下,从前额到后背,再两侧。好处的确多多:首先治好了一年四季的满头“雪花”,以前非“海飞丝”不能去头皮,现在那怕是用普通的沐浴露也可洗头,而头皮也不会发痒;其次治好了头昏,以前正常有头昏现象,现在头清目明了,头昏再没发生过。不管如何,反正举手之劳,有益无害,试试何妨!

(转帖一)每天梳头好处多

每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。

有人说梳头多了,容易损伤毛囊,那咱们把指甲剪平了,用10个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经,有20多个穴位,您都不用找,就这么一梳,哪块有点疼,就证明哪块有阻塞,您就反复地揉它,不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头,胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。

开始梳头的时候,您会发现,长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人,头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的,下面有堵的地方,它上面也堵。所以您这么一梳,就会发觉某处有疼的地方,用大拇指一点一揉,会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西,这时,您一定要把这个东西揉开了。

每天梳头多长时间为好呢?坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间,梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳,您就记住,梳头好处大了。头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的,头就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。您把头一梳,头部一清爽,这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。

有人说:“我不敢梳头,因为头发本来就少,还老掉”。我说:“越是这样的人,越得多梳。为什么?您别怕掉头发,因为,凡是用手指肚一梳就掉的头发,它根本就是在头上面浮搁着呢!您不动它,睡觉起来后也是一床,您不如干脆先给它弄下来就完了,剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的,您得把那些枯叶剪下去,别让它也跟着一块吸收营养,最后剩下的那些才是茁壮的。”

还有的人说:“我也不敢梳头,我一梳头就白花花的跟下雪似的,全是头皮屑,没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实,如果能坚持每天梳头至少300次,连着梳1周,您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了,而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给梳出来了,这样当然就不长头皮屑了。

(来源:互联网)

(转帖二)春三月 每日梳头两百下

中国古代的《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”意思是,春季尤其适合梳头养生。经常梳头,不仅能滋养头皮、防治脱发,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛,消除过度用脑引起的疲劳现象;适当叩击头部穴位,对偏头痛、眼疾、失眠等也有一定的防治效果。

身心健康从“头”开始

中医认为,人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接汇集头部,或间接作用于头部而得名。

现代医学研究表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面部的磨擦刺激,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,黑发润发,牢固发根,防止脱发;还能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑部衰老,有助于中风后遗症的康复;可使烦躁、抑郁逐渐消退、思维稳定,起到一定的催眠作用。

春天梳头能使阳气通达

人们日常清晨起来,早已养成洗漱梳理的习惯,为什么要特别强调春天梳头?人体的脏腑、气血随节气而变化,人体阳气也就有升、浮、沉、降的节律,形成了人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血。

一日三梳 养神健体

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具体来说,“一日三梳”的方法值得借鉴:

清晨起床后用10分钟梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈“梳”而不漏;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头皮和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。

午饭后用5分钟梳头。依照早晨的方法重复一遍,也可不必撸脸拉耳抓颈,但要重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。

晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过,动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,当作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好,质量更高。

中医认为,经常梳头对身体是十分有益的,因为发为血之余,肾之华,肾气又主管着人体的重要部位,所以梳头就是补肾气,那么每天梳头有什么好处跟功效呢?

梳头的好处与作用

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