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常敲带脉的好处 如何敲打带脉

发表日期:2016-11-11 14:25:46 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

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常敲带脉的好处 如何敲打带脉

 带脉在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。本经脉交会穴为带脉、五枢、维道(足少阳经)共3穴。带脉通不通的标志是是不是长赘肉。如果浑身都是赘肉,你的带脉肯定没通;如果你身材姣好,那就说明你的带脉通了。

人体的经脉都是上下纵向而行,只有带脉横向环绕一圈,就像一条带子缠在腰间。敲带脉主要的功效就是减肥,尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈。当然,坐着的时候,也可以敲,有益无损。

经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉,还可以治愈很多妇科疾病,如女性的月经不调,白带异常等。另外其对于男性生殖器官病症也有一定的改善作用。

经常敲打带脉可以疏肝利胆,不仅如此,敲带脉还能够加快我们经络气血的运行,帮助加速体内肠道的蠕动,对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是,已经怀孕的人可不能敲带脉哦。


  敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是“救生圈”。

  
  做法:
  
  每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可。
  
  效果:
  
  1,提高排毒能力,改善便秘。
  
  2,可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果
  
  3,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血淤积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
  
  4,去除痘痘、减淡痘印。
  
  敲带脉养生保健的原理:
  
  取“带脉”为名,有两层含义,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”,横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如:郁结气滞,淤血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,最明显的就是改善便秘。
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